Training 【初心者向け】懸垂(チンニング)ができるようになるための3ステップ 懸垂ができない理由は、(1)筋肉の使い方が分かっていない(2)筋力が足りていない ことです。3つのステップでこれらを克服し、懸垂できるようになりましょう! 2020.04.27 Training